Les Cocons
Boudoir Intérieur
Yoga Matrice
1 cycle Lunaire pour te relier à ta matrice & à tes rythmes intérieurs.
En Ligne
Description
Durant 1 cycle Lunaire, Mila t’invite à explorer ton paysage intérieur féminin, te relier à tes cycles ainsi qu’à ta source créatrice et t’ouvrir à un renouveau; à travers une pratique douce et consciente de Yoga Matrice, chaque jour à l’écoute de ta boussole intérieure, guidée par tes sensations, émotions et intuitions.
Des cours en ligne de Yoga Matrice & exercices de Pranayama Matrice, des outils d’auto-observation (audios, documents d’auto-observation…).
Déroulement
-Vidéos en ligne de Yoga Matrice adaptées à chaque période de ton cycle*
-Vidéos en ligne d’exercices de Pranayama adaptées à tes cycles*
-Vidéos en ligne d’exercices d’échauffements
-Vidéos en ligne d’exercices pour libérer les nœuds de ta voix
(Les vidéos en ligne sont organisées comme des petits programmes, afin que tu puisses pratiquer régulièrement suivant tes disponibilités du jour (5min, 10 min, 20 min, 30 min, 1h)
-Audios en ligne de Yoga Nidra
-1 outil d’auto-observation de tes cycles et tes rythmes, suivi quotidiennement
– 2 Rituels d’ouverture et de clôture du cycle
*Si tu es entrée dans ta période de sagesse, en ménopause, ou si tu ne connais pas précisément à quel moment tu te trouves dans ton cycle, tu peux utiliser les pratiques en te reliant au cycle Lunaire.
La Lune va t’accompagner!
Participation
À qui s’adresse le Boudoir Intérieur, cycle de Yoga Matrice?
Le Boudoir Intérieur est destiné à toutes les Femmes, sans exception, si tu souhaites:
– t’offrir des pauses de retour à toi dans la douceur, la volupté et la joie,
-libérer et explorer les possibles de ton corps, ton souffle, ta voix, sans peurs ni jugements,
-réactiver vitalité, souffle vital, créativité et joie de vivre,
-renouer avec tes cycles et tes rythmes,
-retrouver confiance et amour pour toi,
-retrouver désir et plaisir,
-créer tes propres rituels quotidiens accompagnant ton équilibre féminin…
-ou bien même, pour préparer ton corps pour accueillir la Vie.
-t’ouvrir à tous les possibles…
Quand?
Durant un cycle lunaire, toute l’année quand tu le souhaites.