Cycle 5 * Mouvement Matrice * Cours en ligne
CYCLE 5
sOURCE D’EXPANSION
*
Stimuler la Force de Vie
Yoga & mouvement matrice
AU PROGRAMME
6h de Transmission de Yoga et Mouvement Matrice (vidéos pré enregistrées)
2h de Bonus de Danse Biodynamique (audios pré enregistrés)
6h de Transmission en ligne, en direct
6h de Cours en ligne, en direct
2h de RDV Individuels
Outils d’auto-observation
Journaling
8h de Playlists Spotify adaptées aux différentes pratiques
Accompagnement au fil des semaines + accès aux cours déjà effectués.
Un tarif préférentiel valable jusque fin juillet 2025
Accessible pendant 1 an
Le Cycle 5 est l’aboutissement de l’approche Yoga & Mouvement Matrice !
Ce cycle vient intégrer les 4 premiers cycles fondamentaux,
non plus comme des étapes ponctuelles, mais comme une routine quotidienne, incarnée, vivante.
Tu apprendras à reconnaître et à utiliser les outils justes, en lien avec : les besoins de ton corps, ton cycle féminin, les cycles lunaires, les grandes étapes de ta vie de femme.
Une fois le corps délié, ancré et vibrant depuis sa base — le bassin, le centre, la colonne —
nous laisserons émerger l’expression symbolique par les pas et les gestes.
Des mouvements conscients, explorateurs et porteurs de sens,
au service de l’expression de ta réalité de femme libre, incarnée et inspirante.
Nous jouerons, également, à explorer, à mimer, à rencontrer, les mouvements végétatifs, permettant de court-circuiter le mental, de stimuler la conscience corporelle, de débloquer les automatismes de contrôle, de redonner du mouvement là où il s’est figé depuis longtemps, de rendre visibles des shémas corporels inconscients.
Parfois, le corps a besoin d’exagérer pour oser traverser ce qu’il retient.
Un nouvel outil pour déverrouiller les derniers nœuds du corps et de l’esprit, et oser laisser émerger la libre expression de ton corps et de ta vérité.
L’aboutissement, de la pratique des 5 Cycles, est de révéler UNE DANSE, ta danse Lumière.
Celle qui raconte ton histoire, qui honore ta vérité, qui reflète ta réalité.
Une offrande à toi-même — et peut-être, si tu le ressens,
un partage avec les femmes des Cycles Yoga & Mouvement Matrice.
Une approche intuitive de Yoga, Mouvement et Danse
fondée sur 3 axes principaux:
Réactiver les reflexes fondamentaux, pour une structure corporelle saine et libérée,
Délier le corps et les nœuds de son histoire,
afin de mieux comprendre ses besoins et respecter ses limites, pour un mouvement et une danse spontanés et authentiques,
Goûte au plaisir d’être femme,
et laisse émerger la danse de ta vérité.
Ta réalité, en mouvement. Ta révélation, en danse.
Une approche qui mêle Yoga et Mouvement adaptés aux corps féminins et l’approche de Rafael Baile de Mouvement et Danse Biodynamique.
Le Yoga & Mouvement MATRICE est pour toi si:
* Tu ressens le besoin de libérer les tensions et retrouver la fluidité de ton mouvement ?
* Tu veux déployer une pratique autonome et consciente, pour ta vie personnelle ou professionnelle ?
* Tu veux exprimer librement ton intériorité, par une danse vivante et ancrée?
* Tu souhaites vivre en lien avec tes cycles naturels?
* Tu veux explorer une manière plus intuitive et expressive de bouger ?
* Tu as envie de stimuler ton imaginaire et d’oser davantage dans ta créativité ?
* Tu sens que quelque chose en toi demande à être libéré, exprimé, transformé à travers le mouvement ?
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