Programme Annuel des Cours de Yoga & Mouvement Matrice 2024/2025

Il y a 5 Cycles dans l’année, comprenant 6 cours. Les cycles correspondent aux périodes scolaires de vacances à vacances, entre septembre et juin.

Cycle 1

SOURCE DE VIE

Stimulation du Mouvement de Vie

Impulsion/Propulsion

Assise/Ancrage/Rebond

Massage respiratoire (Matrice/Petit & Grand Bassins et organes associés)

Massage Sonore (Vulve, Périnée, Bassin, Ventre)

STIMULER L’INTIME

Cycle 2

SOURCE DE TRANSFORMATION

Mouvements Primitifs

Ondulation de la Colonne (Sacrum/Cœur/Plexus/Matrice)

Libération émotionnelle
Spirale de Vie

Massage respiratoire (Plexus)

Massage Sonore (Plexus, Cœur)

STIMULER LE LÂCHER PRISE

Cycle 3

SOURCE DE VISION

Mouvement fluide émotionnel/Suspension

Isolation/Concentration/Visualisation

Intériorisation

Massage respiratoire (Cœur/Ceinture scapulaire/3ème œil)

Massage Sonore (Cœur, tête, nuque, gorge)
STIMULER L’INTUITION

Cycle 4

SOURCE DE CRÉATION

Différents Centres énergétiques

Ondulation complète

Massage Respiratoire Complet

Massage Sonore Complet
STIMULER LA CRÉATIVITÉ

Cycle 5

SOURCE D’EXPANSION

Stimulation du Mouvement de Vie Complète
Différents Centres énergétiques

Matrice/Ondulation complète

Soi/Espace
Ancrage/Fluidité/Volupté

STIMULER LA FORCE DE VIE

L’objectif est que tu puisses réactiver les bons reflexes dans ton corps, ton mouvement, ta danse, pour réaccorder le corps, délier son mouvement, permettant de laisser place au langage spontané du corps, depuis et vers ton Centre de Vie, de Création et de Transformation, afin de révéler la danse de ta réalité, unique, libre et authentique.

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Qu’est ce que le Yoga & Mouvement Matrice©?

Le Yoga & Mouvement Matrice est une approche intuitive du Yoga et du Mouvement fondée sur 3 axes principaux:

• Réactiver les reflexes naturels et les mouvements spontanés pour une structure corporelle saine et libérée, à l’image du nouveau né tout juste sorti de la Matrice de sa mère,
• Délier le corps et son histoire, se libérant des blocages corporels, mentaux et émotionnels qui limitent le corps dans ses postures et dans l’expression de son mouvement authentique, ayant des répercussions évidentes dans notre quotidien,
• Entrer en lien profond avec sa Matrice de Femme et les organes associés; Espaces de Vie, de Création, d’Expansion et de Transformation, et nourrir plaisir et joie d’être femme au corps libéré et libre.

Les cours de Yoga & Mouvement Matrice t’invitent à réactiver un mouvement spontané dans ton corps, depuis ton bassin et tout au long de ta colonne vertébrale, afin de délier, ancrer et harmoniser ton corps dans son mouvement naturel.

Les postures, mouvements et gestuelles ainsi que les exercices de respiration, de visualisation, nous guident dans un voyage d’écoute de son corps et de la voix de nos profondeurs, de reconnexion à son corps dans son mouvement authentique et d’expression corporelle.

Plus d’informations sur le Qu’est ce que le Yoga Matrice©?

Qu’est ce que le Mouvement & Danse Biodynamique© Rafael Baile?

« La danse biodynamique (littéralement : dans le sens de la vie) est une approche de la danse qui est axée sur la dimension énergétique du mouvement exprimée sous une forme ressentie et non extérieure ou plaquée.

Bien plus que de l’improvisation spontanée, cette approche nécessite la capacité d’intégrer les trois dimensions de l’être : le corps, le cœur, l’esprit. Ainsi le mouvement prend sens et densité. Par la danse le beau devient fondamentalement le vrai.

Basée sur les lois « organiques » du mouvement cette approche « naturelle » de la danse favorise la réparation des vieilles carences dans la structure du corps tout en nous offrant la possibilité de révéler notre potentiel créateur (aussi bien dans la danse que dans la vie). »

Plus d’informations sur le le Mouvement & Danse Biodynamique©?